මුහුණ ලස්සන කරන ස්වභාවික රුපලාවණ්‍ය රහස් – Sri News

0
31

ලස්සනට ඉන්නනම් අකමැති කව්ද? ලස්සන කියන්නෙ බාල, මහළු කියල කිසිම භේදයක් නැතුව හැමෝම උනන්දු වෙන මාතෘකාවක්නෙ. ඒ වගේම තමා ලස්සන කියන්නෙ කතා කරන්න ගියෝතින් හරිම ලොකු මාතෘකාවක්. මුහුණ, අතපය, හම, කොණ්ඩේ, අඳින පළඳින විදිහ වගේ බාහිර ලස්සනට හේතු වෙන දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. ඉතින් මේ අද කතා කරන්නෙ මුහුණ ගැනයි. ලස්සන කිව්වම කොහොමත් හැමෝගෙම මතකෙට මුලින්ම එන්නෙත් මුහුණනෙ. හැබැයි හුඟක් අය වැරදියට හිතන් ඉන්න දෙයක් තමයි මේ මුහුණ ලස්සන වෙන්නනම් ටිකක් සල්ලි වියදම් කරලා ෆේෂල් කරන්න ඕන, ක්‍රීම් වර්ග එහෙම පාවිච්චි කරන්න ඕන කියන එක. ඒව කලත් වරදක් නැහැ පුළුවන් කමක් තියෙන අය. ඒත් මේ කියන්න යන්නෙ එහෙම කිසිම වියදමක් නැතුව මුහුණ ලස්සන කරගන්න කරන්න පුළුවන් ස්වභාවික, ඒ වගේම හරිම සරල දේවල් ටිකක් ගැනයි. ඉතින් ලස්සනට ඉන්න, මූණ ලස්සන කරගන්න කැමති හැමෝම පොඩ්ඩක් මේ පැත්තට ඇවිල්ල කියවලා බලන්නකෝ. 

 

 

 

අහපු ගමන්නම් ටිකක් විකාර කතාවක් වගේ. අත පය එහෙට මෙහෙට පද්දල, නැමිලා, දිගෑරිලා කරන ඒවටනේ අපි ව්‍යායාම කියන්නෙ. ඉතින් කොහොමද අනේ මුහුණට ව්‍යායාම කරන්නෙ? හපොයි පුළුවන්. ඇඟට වගේම මුහුණට කරන ව්‍යායාමත් තියෙනවා. අපි නොදන්නව උනාට මුහුණේ එක එක විදිහේ මාංශ පේශීන් 50 කට වඩා තියෙනව. හැබැයි ඇඟේ තියෙන අනික් මාංශපේශි වගේ මේ මුහුණේ මාංශපේශි නිතර භාවිතා වෙන්නෙ නැහැ. ඉතින් නිතර ව්‍යායාම කළෝතින් මුහුණේ විවිධ තැන් වලට වෙන රුධිර සැපයුම වැඩිවීම, ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩිවීම මඟින් හමේ පැහැය, දීප්තිමත්බව, හම එල්ලා වැටෙන එක, රැලි වැටෙන එක, මුහුණේ අනවශ්‍ය මහත වගේ ගොඩාක් දේවල් වෙනස් කරගන්න පුළුවන්. Facial Exercises කියන මාතෘකාව යටතේ Youtube එකේ එහෙම මේ ව්‍යායාම ඕනතරම් බලාගන්න පුළුවන්. අපි ඒ ගැන සවිස්තරාත්මක ලිපියකුත් ලියල තියනවා. ඒක පහත ලින්ක් එක ක්ලික් කරලා කියවන්න.

 

 

 

ලස්සනත් එක්ක සෘජුවම බලපාන දෙයක් තමයි නින්ද කියන්නෙ. මොකද නින්ද අඩු වුණාම දැනෙන වෙහෙසකාරී බව, ඇඟට වෙන සෞඛ්‍යමය හානි එක්ක කොහොමටත්ම ලස්සන මුහුණක් නම් බලාපොරොත්තු වෙන්න බැහැ. රාත්‍රී නින්දේදී ඇඟේ තෙතමනය සමතුලිත කරල හම නිරෝගීව තියාගන්න ලොකු කර්තව්‍යයක් සිද්ධ වෙනව. ඒ නිසා ලස්සන මුහුණක් ඕන නම් රෑට නිදිමරණ එක, රෑ දෙගොඩහරි ජාමයක් වෙනකම් ෆේස්බුක්, යූ ටියුබ් බලන එක, චැට් කරන එක පුරුද්දක් කරගන්න එපා. 

 

 

 

Sri News Media

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here